お寺日記（令6年3月）

3月23日

　ラフターヨガは、「誰もが理由なく笑えるヨガ」として身体・精神・感情に効果的かつ健康的なエクササイズ。　ポーズをとったり、マットの上で行うのではなく、椅子に座ったまま笑うのです。
(詳しくは上の画像をタップ。ホームページをご覧ください)　ラフターヨガインターナショナル認定アンバサダー&ティーチャーでもあり、日本気功養生学「気の会」の代表、陳式混源太極拳講師と、数々ご活躍の加藤照美先生(先生について詳しくは上の画像をタップ)を講師に、当寺本堂にて体験会を開きました。

　「面白くなくても笑うことが面白い」「笑うことでポカポカしました」と参加者は絶賛。

　また気功体験ではゆっくりとした動きでリラックスしていきます。
　子どもからお年寄りまで楽しめるといわれるように、気功は中国最古の医学書「黄帝円経」では、気は病気と深い関わりがあり、気功は病気予防、治療、寿命を延ばす効果があるそうです。

　＜加藤照美先生より＞

　笑いヨガ、気功養生学の加藤照美です。

　本日は、体験会を開いて頂きありがとうございます。
　「笑いヨガ」皆さまいっぱい笑ってくださり、血流も良くなり、素敵な笑顔でした。
　「気功養生学」ゆったりと立って動く、そしてただ立つ。この積み重ねが気功の鍛錬。内気を養い丹田を養う喜びを共に歩みましょう。

　愉快で楽しいひと時を、ありがとうございます。多謝。

　皆さまも参加してみませんか！
　参加希望、お問い合わせは当寺まで。